El colágeno explicado: Aclarando conceptos
Bienvenido a Mitos del colágeno desmontados, una serie en la que separamos los hechos de los mitos y exploramos la ciencia que hay detrás de una de las proteínas estructurales más importantes del organismo.
En esta serie analizaremos algunas de las ideas equivocadas más habituales sobre el colágeno: desde su origen, hasta cómo funciona y por qué la calidad es importante.
Empecemos con una de las preguntas más frecuentes:
¿Existe realmente el colágeno vegano?
La respuesta es clara: el colágeno en sí no puede ser vegano.
El colágeno es una proteína estructural única que se encuentra de forma natural en los animales. Desempeña un papel importante en los tejidos conectivos del organismo, incluidos el cartílago, los tendones, los ligamentos, los huesos, la piel y los músculos.
Como las plantas no contienen colágeno de forma natural, el colágeno verdadero no puede obtenerse de fuentes vegetales.
Entonces, ¿qué son los productos que se comercializan como "colágeno vegano"?
El apoyo vegetal no es lo mismo que el colágeno
Los productos de origen vegetal pueden contener nutrientes que contribuyen a la formación normal de colágeno, como la vitamina C y determinados minerales.
Estos nutrientes pueden ayudar al organismo en su capacidad natural para producir colágeno, pero no aportan péptidos de colágeno.
Esta diferencia es importante. Apoyar los procesos implicados en la formación de colágeno no es lo mismo que consumir péptidos derivados del colágeno.
¿Por qué se utilizan los péptidos de colágeno?
El colágeno hidrolizado es colágeno que ha sido descompuesto mediante un proceso llamado hidrólisis. Este proceso hace que los péptidos de colágeno sean más fáciles de digerir y absorber por el organismo.
Una vez absorbidos, los péptidos derivados del colágeno ayudan a estimular los fibroblastos, las células implicadas en la producción de colágeno, y los procesos naturales relacionados con el mantenimiento de los tejidos conectivos.
Para las personas activas, esto es especialmente relevante, ya que los tejidos conectivos están sometidos constantemente a las exigencias físicas del entrenamiento, el ejercicio, el movimiento diario y el propio envejecimiento.
Colágeno y un estilo de vida activo
Tanto si entrenas con regularidad, como si buscas mantener tu movilidad con el paso de los años o simplemente quieres cuidar tu resistencia física a largo plazo, ayudar a mantener unos tejidos conectivos saludables forma parte de mantenerse activo.
El colágeno es solo una parte de este proceso. Una alimentación equilibrada, el movimiento regular y un apoyo nutricional específico contribuyen al mantenimiento de unas articulaciones, músculos, huesos y tejidos conectivos saludables.
Elegir el apoyo de colágeno adecuado
Al elegir un complemento de colágeno, es importante entender qué estás consumiendo.
Un producto que contiene péptidos de colágeno aporta directamente ingredientes derivados del colágeno.
Un producto que contiene nutrientes de origen vegetal proporciona apoyo al proceso natural que utiliza el organismo para formar colágeno.
Ambos enfoques pueden tener su lugar, pero no son lo mismo.
En Artron Collagen® Extreme, nuestro enfoque es combinar péptidos de colágeno hidrolizado científicamente estudiados (Fortigel®) con nutrientes seleccionados cuidadosamente, diseñados para quienes buscan apoyar su estilo de vida activo, su movilidad y la salud de sus tejidos conectivos.